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UNAS NUEVAS MATEMÁTICAS: EL DESCUBRIMIENTO DE LA CUENTA INHERENTE DE LA CALORÍA (LA PARTE 2)


Recibir la cantidad de las calorías debía apoyar el peso en su nivel corriente (setpoint), escoger una de las categorías, que mejores ataques la cantidad de la realización física su marido tiene en el día regular (no el week-end) y multiplicar su peso corriente por la cantidad cerca de su categoría sobre este diagrama.

¡Usando esta técnica, tomaría el peso viejo del marido 240 y lo multiplicaría en 13 para llegar 3 120! Para encontrar la cantidad de las calorías, él debe comer para alcanzar un nuevo peso específico, multiplicar el peso deseable por una de las cantidades sobre el diagrama. Si pensaba que mi marido debe pesar 200 libras, su introducción bajada de la caloría sería 200 X de 13 hasta 2 600. Es 500 distinciones de la caloría, aproximadamente, y creerme, 500 calorías pueden ser sacadas de diario estandartizado simplemente, dejando pasar algunas bebidas o parte del pastel y colación del tiempo del sueño.

No usaba el método del diagrama para aclarar, es cuántas calorías para cortar del régimen de Mike, pero ha levantado simplemente mis manos en el horror y la visera de 1 000 calorías cualesquiera de su vida. Es más difícil desconectar 1 000 calorías que 500 e ir no descubierto, pero quería los resultados y sentía que podía dirigirme con el juego de azar. ¡Esto trabajaba!

• Si él comerá 500 calorías por día menos, él perderá una libra a la semana.

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La pérdida en el peso

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