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LE RÉGIME DE LA ROTATION : LA CONNAISSANCE NÉCESSAIRE ET LES HABITUDES POUR AVOIR AFFAIRE AUX DOMAINES PROBLÉMATIQUES, TELS QUE LA RÉSISTANCE À LA TENTATION ET LES AUTRE


Est plus probable vous avez une certaine idée de ce qu'elle prendra pour avoir affaire à ces situations du problème, particulièrement si vous avez lu une des approches incalculables comportementales vers le contrôle du poids, qui sont déjà accessibles, ou si vous étiez au plan du traitement du poids, tel que les Gens suivant la figure. Si vous n'avez pas trouvé possible de réaliser ce que vous avez étudié (et, malheureusement, notre étude montre que plus que 85 pour-cent des gens, qui étaient dans les plans comportementaux du traitement du poids, ne continuent pas à utiliser même une des stratégies de la gestion, qui ils ont étudié), ces quatre pas vers la maîtrise vous aideront.

Entendre que vous vous trouvez dans une des situations décrites dans la Victorine de la Maîtrise du poids. Pour empêcher, nous choisirons la situation, qui ne vous permet pas d'éviter d'être en présence des produits bons.

Vous disséquez bon, le déjeuner du cours complet.

La question : que vous pouvez faire pour vous prévenir de snacking pendant la préparation de la nourriture ?

Examinez certaines des stratégies possibles. Si vous avez permis de devenir excessivement affamés, en manquant les repas auparavant par jour, vous voulez ronger sur le légume libre ? Si vous n'avez pas faim en effet, mais seulement trouverez que votre appétit insère en présence d'une bonne nourriture, vous mâcherez le caoutchouc ou garder le cure-dent dans votre bouche ? Portez le masque chirurgical ? Je connais certains gens, qui portent les masques chirurgicaux chaque fois, quand ils préparent le déjeuner séduisant!

Vous pouviez seulement subir cela, en imaginant, comment chaque jonction s'achèvera sur vos cuisses et vous garder dans la mesure de 16 ou 18 au lieu de beau 10 ?

Je suis assuré que vous pouvez penser de certaines possibilités supplémentaires pour prévenir la nourriture à cette époque. À vous décider pour décider, quelle conduite du remplacement ou la relation intellectuelle, avec la pratique, pourraient devenir assez forte pour vaincre la persuasion manger les produits riches en calories trop.

*44/235/5*

LA PERTE À ВЕСЕ/BODY-BUILDING

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